2009-08-25から1日間の記事一覧
2か月ほど前、ひどく腰・背中を痛めて整形外科通いをしたのでした。 治療がほぼ終わったころにこちらを購入。朝・晩、時間のあるときにかるーくやってみたのですよ。これが思いのほか効果的でした。「朝のストレッチ」で10分ほど、運動の強度としてはかなり…
2か月ほど前、ひどく腰・背中を痛めて整形外科通いをしたのでした。 治療がほぼ終わったころにこちらを購入。朝・晩、時間のあるときにかるーくやってみたのですよ。これが思いのほか効果的でした。「朝のストレッチ」で10分ほど、運動の強度としてはかなり…
