脳に良い？？

例の新書祭りの一貫で、斜め読みしました。
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
著者はお医者さんで、器質上の問題と切り分けつつ、機能的な障害に取り組んでこられた方です。
述べられていることは、悪く言えばごく当たり前のことばかりで、耳目を驚かすすげえ新理論を期待する人にはがっかりでしょうが、謙虚な人間であれば（ううむ、やっぱりそういうことか）と思わされるでしょう。